Горный воздух
Дыши свободно > Чистый воздух > Горный воздух
Горный воздух хорошо сказывается на здоровье человека. Это связано со многими факторами. Во-первых, горный воздух чище городского, т.к. содержит гораздо меньше пыли. Практически нет в нем так же и различных промышленных отходов и выхлопных газов, хотя говорить об абсолютной чистоте воздуха гор тоже нельзя, ведь воздушные массы постоянно перемешиваются.
Свойства воздуха гор удивительны. В горах гораздо сильнее солнечная радиация. Это связано с большей прозрачностью воздуха, так как с высотой понижается плотность воздуха, содержание в нем пыли и паров воды. Солнечное излучение убивает многие вредные микроорганизмы, обитающие в воздухе, и разлагает органические вещества. В этом оно похоже по действию на ультрафиолетовые очистители воздуха. Кроме того, солнечная радиация ионизирует воздух, способствуя образованию отрицательных ионов кислорода и озона. При пониженном атмосферном давлении в горном воздухе содержится меньше кислорода, что, как ни парадоксально, также положительно сказывается на здоровье человека.
Горный воздух, его свойства благотворно влияют на общее состояние организма: в результате пребывания в условиях горной атмосферы (настоящей или имитированной) улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, стимулируется работа костного мозга как кроветворящего органа, повышается содержание эритроцитов и гемоглобина в крови, нормализуется функционирование кислородтранспортных систем. В результате у человека повышается общее самочувствие, работоспособность и иммунитет.
Горные курорты предоставляют замечательную возможность испытать на себе целебные свойства горного воздуха. В России последних лет появилось множество горнолыжных курортов. Самым известным считаются Домбай (Карачаево-Черкесия, 1650м над уровнем моря) и Красная Поляна около Сочи. Также славится чистотой воздуха курорт Завьялиха на Южном Урале, Белокуриха на Алтае и Кировск в Хибинах.
В последнее время в медицине получают распространения такие методики как оротерапия (лечение горным воздухом) или нормобарическая гипокситерапия (лечение разреженным воздухом с пониженным содержанием кислорода). Значительное число нарушений кровеносной, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной вегетативной систем происходит по причине нарушения кислородного обмена между клетками. Цель гипокситерапии - "натренировать" клетки, приучить их к работе в условиях пониженного содержания кислорода в атмосфере для того, чтобы они активизировали те механизмы кислородообмена, функционирование которых нарушено. Гипокситерапия исключает побочные явления как безмедикаментозный способ лечения.
В результате гипокситерапии улучшается микроциркуляция в органах и клетках, восстанавливаются поврежденные сосуды, повышается количество антител, что способствует повышению иммунитета. Стимулируется действие эндокринной системы.
При гипокситерапии пациент несколько минут вдыхает гипоксическую газовую смесь (аналог горного воздуха), после чего дышит обычным воздухом. Дыхание гипоксической смесью повторяется несколько раз за сеанс и продолжается в зависимости от состояния пациента, то или иное время.
Другие интересные статьи раздела:
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.